Elokuun hienoin sunnuntai

Tässäpä pieni postaus eilisestä jonka olin jo otsikoimassa kesän parhaaksi sunnuntaiksi, mutta onhan tähän kesään nyt mahtunut muitakin hienoja sunnuntaita. Elokuulle tämä oli kuitenkin heittämällä paras. :) Olin siis koko kesän odottamallani Kukka Laakson kahvakuulakurssilla Mäntyharjulla. Aivan huippujen huippu iltapäivä! Neljä tuntia kahvakuulan nostamista, tekniikan harjoittelua ja hiomista alusta alkaen ja parhaan mahdollisen ohjaajan neuvoin. Voiko enempää toivoa? Ei.

Iltapäivä oli todella silmiä avaava tuon lajin suhteen, mitä osasin kyllä odottaakin. Olen toki tätä ennenkin kahvakuulaa heilutellut jumppatunneilla ja kotona. Tehnyt "tempauksia" ja "heilautuksia", mutta kyllähän tuo kahvakuulan nostaminen siten kuin se täytyisi tehdä on jotain ihan muuta. Laitoinkin siksi tempaukset ja heilautukset tuohon edelle heittomerkkeihin, koska se miten olen niitä kotona tehnyt ja miten ne on jumpassa ohjattu on sama asia kuin sanoisit uivasi rintaa vaikka se olisikin sitä sammakkoa. En kuitenkaan todellakaan tarkoita sitä, etteikö kahvakuulaa voisi käyttää muuhunkin kuin tuohon nostamiseen ja se on oiva apuväline kotikuntoiluunkin. Mielestäni on pääasia, että liikut. Harjoittelimme iltapäivän aikana viittä eri perusliikettä ja se on tuntunut tänään koko kropassa ja taitaa tuntua huomenna entistä enemmän. Hauiskääntö ei tällaista taitaisi ihan saada aikaan. ;)

Kotiin ajellessani olin ihan intoa täynnä ja sitä olen edelleen. Nyt löytyi täydellinen lihaskuntotreenimuoto kotona treenaamiseen. Tosin tekniikan oppiminen vaatii harjoittelua, harjoittelua ja harjoittelua, ei ole meinaan ihan hanskassa näin yhden päivän pohjalta. Ylläri. ;) Tällainen treenaaminen kaiken kaikkiaan kuitenkin tuntuu omalta etenkin nyt, koska sen tekeminen onnistuu helposti kotona ja siinä kehittymiseen on "yksinkertainen kaava". Parasta!

Luapsin sitä lihaskuntopostausta ja sen kirjoittelu tuntuu nyt jokseenkin hölmöltä, koska jatkossa taidan itse keskittyä tuohon nostamiseen. Mutta voinhan silti kirjoitella sellaisen treenin mitä olen muun muassa tässä kesän aikana tehnyt. Ja jotta kellekään ei jäisi se kuva, että dissaisin jotain niin siitä ei ole kyse. Jokainen liikkukoon juuri niin kuin haluaa ja käyttää kahvakuulaansa siten kuin sen parhaaksi näkee. Kuten aikaisemminkin sanoin, on pääasia, että liikkuu! Tässä postauksessa kyse on vain siitä, että taisin löytää oman juttuni. :) (taas) ja halusin jakaa tämän innostuksen teidän kanssnne.

Valitettavasti kuvat jäi melkeinpä puuttumaan, koska olin matkan päällä yksin ja mielessä kaikki muu kuin kamera ja silloin kun sen kameran muistin oli kädet kyynärpäitä myöten magnesiumissa (vihdoin Suomen kovin kämmenhikoilija löysi pelastuksensa, tätä kun ei salilla voinut käyttää).

Aamu alkoi tuorepuurolla. 

Kisakuulia ja rannesuojat. Tänään olikin jo pakko tilata omat uudet kuulat. Toivottavasti kusti polkee nopeaa! :)

Ruokavammaisen matkaeväät. Paluumatkalla, kun yllä olevat oli jo popsittu, Hämeenkosken Siwasta ainoa gluteeniton ja maidoton välipala mitä löysin (jos ei hedelmiä lasketa) oli hedelmäsmoothie. Sekin maksoi 3.90 €! Kiukutti.

Lupailin kotimatkalla kaverille puhelimessa, että tänään syön vaan jauhelihaa ja ketsuppia, koska minkä tahansa muun ruuan laitto tuntui ylivoimaisen raskaalta. Pakko oli kuitenkin vähän duunata. Jauhelihaa, linssejä ja tomaattikastiketta höystettynä oman maan (lue yrttilaatikon) basilikalla. Osu ja uppos.